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Énergisez-vous pour faire de l'exercice : cinq conseils pour trouver de la motivation et tenir ses résolutions
18 janvier 2012 Stephanie Naulls, spécialiste en matière d'exercice et kinésiologue au Women’s College Hospital, explique l'importance de prendre le temps d'élaborer un programme d'exercices réalisable. Elle partage avec nous ses cinq meilleurs conseils pour maintenir un programme d'activité physique régulière, afin que nous puissions atteindre nos objectifs pour 2012. |
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Astuces pour vivre un temps des Fêtes sans stress
12 décembre 2011 Qu'est-ce qui déclenche le stress durant les Fêtes, et que pouvons-nous faire pour le réduire ? Marlene Duarte Giles, conseillère professionnelle et travailleuse sociale au Women’s College Hospital et psychothérapeute dans le Trauma Therapy Program, s'intéresse aux sources particulières du stress qui caractérise le temps des Fêtes. Elle propose une liste de 10 conseils pour vous aider (vous et vos proches, c'est-à-dire) à vivre la saison des Fêtes de façon heureuse et sans stress. |
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Un appel à l'action contre l'oppression des filles et des femmes partout dans le monde
22 octobre 2011 Dans un éditorial publié dans la révue médicale BMJ, Janice Du Mont, EdD, chercheuse au Women’s College Research Institute (WCRI), et Deborah White, PhD, sociologue à la Trent University, lancent un appel à l'action contre l'oppression fondée sur le sexe, non seulement aux gouvernements et aux organismes d'État, mais à tout le monde. |
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Comment vivre une grossesse saine quand on a le diabète
21 juillet 2011 Pour les femmes souffrant de diabète, la planification pré-grossesse peut aider à assurer les meilleurs résultats pour maman et bébé. |
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Ce qu’il faut savoir sur la santé des os : les nouvelles lignes directrices d’Ostéoporose Canada
le 11 mars 2011 La santé des os ne tient plus à la seule densité osseuse. En fait, les nouvelles lignes directrices d’Ostéoporose Canada insistent davantage sur l’importance des risques de fractures que sur la masse osseuse. Elles donnent aussi aux femmes l’occasion de devenir proactives par rapport à la santé de leurs os. |
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Traitement des traumatismes : aider les survivantes d’abus et de violence à rebâtir leur vie
30 septembre 2010 Le traitement des traumatismes est un genre de psychothérapie qui vise à aider les patients à surmonter les événements traumatisants. |
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Double fardeau : l’obésité et la dépression
01 septembre 2010 L’obésité est une maladie complexe qui a de nombreuses conséquences pour la santé, et elle peut être difficile à gérer. L’examen approfondi de ce problème a poussé nombre de chercheurs à explorer les liens possibles entre l’obésité et la dépression. |
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Les troubles musculosquelettiques ont un grand impact sur la santé des Ontariennes : résultats de l’étude POWER
29 juillet 2010 Les responsables du dernier volet de l’étude POWER (Project for an Ontario Women’s Health Evidence-Based Report) viennent de publier un chapitre sur la première cause de déficience physique en Ontario : les troubles musculosquelettiques, une catégorie regroupant l’ostéoarthrite, l’arthrite inflammatoire et l’ostéoporose, entre autres.
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Vaincre la cigarette : les fumeurs qui veulent arrêter peuvent trouver de l’aide
21 juin 2010 La plupart des fumeurs et fumeuses voudraient arrêter, et beaucoup d’entre eux ont essayé. Mais les taux de rechute sont élevés, surtout si l’on tente de le faire sans aide. Dans notre article spécial, le Dr Bernard Le Foll du CAMH présente des options qui peuvent aider à vaincre la cigarette une fois pour toutes. Cet article est basé sur une présentation donnée au Women’s College Hospital. |
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Pleine conscience : stratégies pour bien s’alimenter
15 mai 2010 S’alimenter en pleine conscience signifie avoir une relation saine avec la nourriture : apprécier la nourriture et être conscient des besoins nutritifs, mais aussi être conscient des facteurs sociaux et psychologiques qui influent sur les choix alimentaires. Dans notre article spécial, des diététistes de Women’s College Hospital nous proposent des conseils sur l’alimentation consciente à partir du Craving Change Program. |
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